新型冠狀病毒（2019-nCoV） 抗原檢測試劑盒
注冊證號：國械注準20223400361
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01 酒精
酒精一直是脂肪肝發生的最常見原因，約58%的嗜酒者會并發脂肪肝，健康人群連續兩周每天飲酒100mL~200mL便可能誘發脂肪肝。
02 肥胖
肥胖是長期能量攝入超量所致，約50％的肥胖癥患者并發脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝在西方國家普通人群中的發病率為20%~30%，而在肥胖人群中可達80%~90%。部分患者雖然體重并不算肥胖，但腹部內臟脂肪明顯增加，腹壁皮下脂肪厚度超過3厘米，也可能出現脂肪肝。
03 糖尿病
臨床上，約40％的2型糖尿病患者合并脂肪肝，大多是中度或中度以上脂肪肝，其中接受胰島素治療的患者脂肪肝發病率明顯增加。如果糖尿病治療和控制較好，脂肪肝也會減輕甚至完全消退。
04 其他
高脂高糖飲食、酒精中毒等會誘發高脂血癥，進而參與脂肪肝的發生。
霉變食物、污染水、部分藥物也可能傷害肝臟，一旦攝入的“毒素”超出肝臟的代償能力，就會造成不可逆的肝臟損傷，也是脂肪肝的誘因。
1.控制飲食：奶茶、炸雞、蛋糕這些高糖高脂的食物先戒一戒，多吃蔬菜、粗糧，補充膳食纖維，再搭配魚肉、豆類補充優質蛋白。
2.戒除酒精：喝酒喝出來的脂肪肝，必須徹底戒酒，肝臟才能慢慢恢復。
3.堅持運動：每周抽5天，每天半小時快走或游泳，肥胖人群堅持減重，脂肪肝能明顯改善。
4.調控代謝：有糖尿病、高血脂的朋友，一定要嚴格控糖、調血脂，避免雪上加霜。
如果脂肪肝嚴重，發生了肝功能血清學指標異常，一定要尋求專科醫生的指導和幫助，進行保肝降酶等治療，以及其它相關的對癥治療。
記住：肝臟沒有痛覺神經，等有癥狀時往往已到中晚期。定期體檢（每年查一次肝功能+肝臟超聲）、保持“吃動平衡”，才是守護肝臟健康的核心。
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