心源性猝死每年奪走54萬人生命，身體發出的5個“求救信號”別忽視
時間：2026-05-29 瀏覽次數：
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數據顯示，我國每年心源性猝死超54萬人，相當于每天1500人離開，而搶救成功率不足1%。
心源性猝死是由心臟原因導致的，在1小時內發生的突然死亡，心源性猝死占所有猝死原因的80%以上。心源性猝死，最常見的兇手是惡性心律失常，比如心臟突然亂跳（室顫），瞬間停擺，血液泵不出去，大腦幾分鐘內就會“壞死”。
國家心血管病中心2025年發布的《中國心血管健康與疾病報告2024》顯示，心血管疾病已成為我國居民首位死因。心源性猝死是心血管疾病最嚴重、最兇險的臨床表現之一。
許多人以為猝死總是突然發生，其實身體早已向我們發出預警信號。心源性猝死發生前數小時、數天可能會出現預警癥狀，其中最常見的是胸悶胸痛的新發或持續性加重，其他癥狀包括心悸、暈厥、頭暈、乏力、冷汗等。這些癥狀有可能反復出現，在猝死前24小時內重復出現的比例很高。有人形容其感覺像“胸部被反復擠壓”，這種疼痛可能突然出現，頻繁發作，劇烈而持久。
由于心室顫動，心臟出現不規則的跳動，這種毫無規律的收縮不能保證心臟的泵血功能，血液積存在肺中，則會產生呼吸困難、胸悶的感覺。
大腦對缺氧尤其敏感，由于沒有足夠的氧氣，人體就會出現頭暈的現象。尤其情緒激動、劇烈運動等刺激下忽然暈倒過去。
平時能夠完成的活動突然變得吃力，稍微運動就氣喘或疲勞明顯，可能提示心功能異常。
如冷汗、面色蒼白、嘴唇發紫等癥狀，如果同時伴有胸悶、心慌或呼吸困難，應盡快就醫檢查。如果反復出現上述癥狀，一定不要簡單歸因于疲勞，需及時就醫排查心臟問題。
心源性猝死總體以中老年人為主，但近年來在高強度工作、長期熬夜等因素影響下，中青年群體相關病例有所增加，呈現出一定的年輕化趨勢。與老年人群相比，青年人群猝死更兇險。
長期熬夜、過度勞累、精神高壓，會使交感神經持續興奮，誘發惡性心律失常（如室顫），直接導致心臟“亂跳”停搏。同時，高糖高油的快餐、缺乏運動、吸煙酗酒，加速了冠狀動脈粥樣硬化，往往就是因為不穩定的斑塊突然破裂。這些都是中青年人群的高危因素。
老年人往往伴有高血壓、心臟病等慢性病。血管老化過程中會形成缺血預適應。而很多年輕人無明確心臟史，或患有未被發現的隱匿性心臟病，比如肥厚型心肌病、早期冠心病或離子通道病。平時毫無癥狀，預警癥狀不典型，病情發展快，一旦高強度運動、熬夜工作或情緒暴怒，就成了猝死的導火索。首先，要定期進行體檢。40歲以上人群、有心血管疾病家族史的人群，或長期存在高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的人群，應定期進行心肌酶檢測、心電圖、心臟彩超等檢查。其次，要控制心血管危險因素。通過合理飲食、戒煙限酒、控制體重等方式，保持血壓、血脂和血糖在正常范圍內。再次，要保持規律作息。長期熬夜和過度勞累會增加心臟負擔。
來源：人民日報、新華社
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